5月25日下午，贵州大学矿业学院研究生会在学院南楼平台举办“‘一分钟·心能量’——‘5·25’心理健康日闯关活动”。活动面向全院师生，通过四项趣味迷你挑战，引导大家在短时间内释放压力、收获积极情绪，营造健康向上的校园心理氛围。

活动现场气氛热烈，共设有“吹走烦恼”“夸夸自己”“默契对视”“套圈”四个关卡，采用集章闯关形式：完成任意2项即可参与学习用品盲盒抽取，完成全部4项可额外获得一次抽奖机会。

在“吹走烦恼”环节，参与者需用嘴吹动乒乓球，依次穿过盛满清水的纸杯，将“看不见的烦恼”转化为可感知的动作体验。“夸夸自己”，现场同学从最初的羞涩到后来的自信表达，主动发现并肯定自我价值，提升了自我认同感。“默契对视”，轻松有趣的互动打破了社交隔阂，在憋笑与坚持中，同学们体验了真诚目光交流带来的信任与情感联结。“套圈”活动，同学们在瞄准与投掷中转移压力焦点，学会接纳失败与不完美。四项挑战活动将无形的烦恼化为可感的行动，让同学们在专注尝试中沉浸心流，在轻松互动中释放压力，实现身心的有效舒缓。

本次“一分钟·心能量”闯关活动以游戏化方式将心理健康教育融入互动体验，旨在引导研究生关注心理状态、学会自我调适，进一步推动学院心理文化建设，营造团结友爱、积极向上的育人氛围。

一审  徐恩宇

二审  陈兴帅

三审  凃华君