为深入贯彻落实“健康第一”的教育理念，增强学生身体素质，培养良好运动习惯，本学期我院于每周四、周五下午4点40分固定开展“阳光体育1小时”跃动“七八”锻炼活动。4月16日、17日，第二期活动如期举行。

在4月16日（周四）的活动中，学院特邀体育学院袁远老师进行现场指导。袁老师详细讲解了体测相关注意事项，指出提升体质可以从跑步入手。他提到，坚持跑步有助于控制体重、提升耐力，对全面提高身体素质十分有益。

4月17日（周五）的活动则邀请了体育学院优秀学生田浪飞进行现场指导。田浪飞带领同学们开展了跑步前的拉伸训练，强调运动前要充分热身、注意控制锻炼节奏，以避免受伤。同时，他还讲解了跑步结束后应进行放松训练，帮助肌肉恢复。

本次活动由学院团委学生会负责组织，第二期活动共有200余名同学积极参与。学院表示，将持续推进“阳光体育1小时”活动，希望更多同学加入其中，共同营造积极向上的校园运动氛围。

一审  徐恩宇

二审  陈兴帅

三审  凃华君